Η αποτοξίνωση ενόψει καλοκαιριού μπορεί να είναι και απόλαυση. Αρκεί να βρεις τα κατάλληλα, πολύχρωμα, απολαυστικά και γευστικά, smoothies...Το καλοκαίρι δεν είναι τόσο μακριά όσο φαντάζεσαι. Ξεκίνα από νωρίς προετοιμασία για την παραλία με αυτά τα πολύχρωμα smoothies για αποτοξίνωση.
Το πράσινο smoothie
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ 2 μήλα, 1 αχλάδι, 1 αβοκάντο, μία χούφτα σπανάκι, 1 κουτ.σούπας μέλι, 1 κουτ.σούπας λιναρόσπορο.
Το κίτρινο smoothie
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ 2 πορτοκάλια, 4 καρότα, μισό λεμόνι, τζίντζερ σε σκόνη, 1 αγγούρι.
Το μωβ smoothie
Αναμειγνύουμε στο μπλέντερ 1 μπανάνα, 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, 1/2 φλιτζάνι παγωμένο νερό, 1 κουτ.σούπας λιναρόσπορο, 1 κουτ.σούπας βρώμη, μία χούφτα αμύγδαλα.
Πηγές:
www.thetoc.gr
http://ipop.gr/wp-content/uploads/2014/04/purplesmoothie-ipopgr.jpg
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου